じぇい的な日々

ピロリ菌除去の薬を飲み1ヶ月後呼気法によって検査をして、晴れてピロリ菌の除去に成功しました。
もし今回失敗したらもうやめようと思っていたのでよかったわ＾＾

前回血液検査をした時に悪玉コレステロールは低いけれど総コレステロールが高く＠＠；
血圧計があるなら測ってみてと。
数値をチェックしたいと。

確かあったのではいと答えて。
家に帰って見てみるとあるにはあるけれど、乾電池が十何年もずうっ～～と入れっぱなしで。
壊れて使えなく。
密林で探して。

以前あったのは健康保険組合がくれたもので、カフを腕に巻くタイプ。
指先は手首で測れるタイプもあって。
調べてみるとカフって巻くのにコツがあるみたいで。
いろいろなタイプから腕を入れるだけで測れるタイプに決定。

ディスカウントで約半値。
説明書を読まずに勝手に操作。
ところが毎日設定から＠＠
やっぱ安いから？不良品？？
やっと説明書の『これって故障？』のところを読むとやっと納得。
乾電池を入れておかないと切ってしまったら残らないと。。。
考えてみりゃそりゃそうだ。

毎朝７時前後に測定。
日々のばらつきはあるもののだいたい１３５前後の８０前後。
ということで正常範囲。

腸の調子がまだよくないので次回は8月に。
血液検査も。
総コレステロールもだけど糖尿病も境界線で。

今血糖値が急激に上がらないような工夫をしていて。
まぁＴＶ番組の受け売りなんだけど＾＾；
野菜を食べてからコメを最後に。
食後10分動く。

これは食器洗いでもなんでもいいって。
要は座ってテレビを見るなってことね。
でも１０分でいいんですって。
どうも血糖値の急激な上昇を防げるらしいの。
まぁじぇいのすることなんてこんな程度なんだけども＾＾；

次回の血液検査で実証できるわね。